Luz Santos's Notizen, 15 Mrz 20

Felicidade me define.
Resultado de uma semana com treinos intensos, em meio a viagens de retorno às aulas do doutorado.
Vamos nessa, garotinha. Você é a escolha de suas decisões. Você consegue! Rumo aos dois dígitos. 🎯✨❤️

101,3 kg Bisher verloren: 12,4 kg.    Still to go: 19,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1648 kcal

Fett: 78,25g | Eiw: 117,63g | Kohlh: 119,28g.   Frühstück: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó,  Orégano,  Cebolas, Subway Tomate, Regina Queijo Ricota,  Ovo Frito,  Pão Integral. Mittagessen: Nestlé Creme de Leite,  Salada Verde Mista, Walmart Queijo Mussarela,  Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura),  Ovo de Codorna,  Legumes Cozidos,  Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro),  Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida),  Churrasco. Nachmittagstee: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Abendessen: Molico Molico Fibras,  Abacate. mehr...