Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 47,88g | Kohlh: 77,71g.
Frühstück: Кофе, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сахар, Любятово Хлопья Кукурузные. Mittagessen: Сахар, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Блины на Молоке, Махеевъ Повидло Яблочное . Snacks/Sonstiges: Караван Семечки Подсолнечные. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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VlDMRZK's Gewichtsverlauf
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