Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
87 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4396 kcal
|
Fett: 110,13g | Eiw: 202,44g | Kohlh: 643,52g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Jasmine Granola, Natur Futta Geleia de Morango, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Mittagessen: Fanta Fanta Laranja, Nestlé Leite Condensado, Sobremesa de Gelatina, Feijoada, Lasanha de Frango ou Peru, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Leite Condensado, Sobremesa de Gelatina, Feijoada, Lasanha de Frango ou Peru, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Leite Condensado, Sobremesa de Gelatina, Lasanha de Frango ou Peru. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
|
|
2962 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|