Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 78,37g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 51,13g.
Frühstück: Panqueca de avena, Latti Queso Mozzarella en Tajadas, Canela. Mittagessen: Aguacate, Latti Queso Mozzarella , Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Calabacín. Abendessen: Queso Costeño, Latti Queso Mozzarella en Tajadas, Arroz de Coliflor. Snacks/Sonstiges: Nuthos Almendras . mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
rumba - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sindy qurioz's Gewichtsverlauf
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