Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 188,90g.
Frühstück: 계란 흰자. Mittagessen: 한성기업 크래미, 잡채, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 플레인 베이글. Abendessen: 반죽입혀 튀거나 구워낸 양파링, 혼합 견과류, 단감, 한성기업 크래미, 계란 흰자. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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