Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 12,55g | Eiw: 25,17g | Kohlh: 173,98g.
Frühstück: Chiazaad, Delhaize Frambozen, Everyday Havermout, Banaan, Aardbeien, Alpro Amandelmelk Original. Mittagessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Volkoren Spaghetti (Gekookt), Rode Tafelwijn. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Tomatensoep. Snacks/Sonstiges: Rozijnen (zonder Pit), Appel. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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