Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 24,20g | Eiw: 148,32g | Kohlh: 180,60g.
Frühstück: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Mittagessen: ダノン オイコス ストロベリー, ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート 野菜とウインナーのコンソメポトフ. Abendessen: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋, 紀文 糖質0g麺 平麺. Snacks/Sonstiges: ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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