Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 13,39g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 172,79g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド, トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, コーヒー. Abendessen: ベジテック 30品目！彩り野菜サラダ, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋, 紀文 糖質0g麺 平麺. Snacks/Sonstiges: ローソン アイスカフェラテ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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