Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 257,43g.
Frühstück: 統一 無加糖高纖豆漿, Zespri 黃金奇異果, 芭樂. Mittagessen: 油炸鱈魚柳, 炒空心菜, 白飯, 芥菜. Abendessen: 全家 日式胡麻雞肉飯糰（超級大麥）, 林鳳營 優酪乳, 花卷. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 萬歲牌 什錦綜合果. mehr...
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374 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kiyoingrid's Gewichtsverlauf
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