Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
130,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 93,51g | Eiw: 195,66g | Kohlh: 191,73g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Злаковое, Авокадо Авокадо, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Omega 3, Лук, Простоквашино Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Laime Сыр Легкий 15%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Бондюэль Молодой Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Barilla Фузилли, Лук, Myprotein Omega 3. Abendessen: Сухие Семена Чиа, Myprotein Impact Whey Protein, Snickers Лесной Орех, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Замороженные Ягоды, Киви. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|