Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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66 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 194,37g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Mittagessen: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Шаурма. Snacks/Sonstiges: Манты. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Aijamalll's Gewichtsverlauf
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