Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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91,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4612 kcal
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Fett: 150,52g | Eiw: 261,89g | Kohlh: 561,05g.
Frühstück: FruVita Skyr Naturalny, Sante Płatki Owsiane, Rodzynki, Suszona Śliwka, Masło Orzechowe, Banan, Olej Kokosowy. Mittagessen: Ketchup, Koncentrat Pomidorowy, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Ser Cheddar, Galbani Mozzarella, Gustobello Spody do Pizzy . Abendessen: Pastani Makaron Durum, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Koncentrat Pomidorowy, Czerwone Pomidory (z Puszki), Cebule, Olej Kokosowy. Snacks/Sonstiges: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka , FruVita Skyr Naturalny, Pomarańcze, Szarlotka z Kruchym Ciastem. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kemper_'s Gewichtsverlauf
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