Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 46,64g | Kohlh: 255,53g.
Frühstück: Valio Arki Maitojuoma, Mysli, Marjat, Kahvi. Abendessen: Valio Voi, Pullapirtti Perunarieskanen, Ruisleipä, Keitetyt Porkkanat, Peruna (Kuorineen), Saarioinen Puolukkahillo, Valio Kevytmaito, Porsaanleike. Snacks/Sonstiges: Pulla, Pulla, Vaasan Vaniljainen Viineri, Tuore Omenamehu, Valio Kahvikerma, Kahvi, Mandariini. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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