Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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43,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 14,40g | Eiw: 381,36g | Kohlh: 131,04g.
Mittagessen: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Nachmittagstee: Putih Telur Matang, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 39 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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