Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 81,97g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 19,86g.
Frühstück: Nadec Greek Yoghurt. Mittagessen: بندة جبنة قشقوان, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), لحم البقر المطبوخ و المحفوظ. Abendessen: Peep peanut butter, بيضة مسلوقة. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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