Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 186,61g.
Frühstück: Bananen, Brinta Volkoren Graanontbijt, Boter. Mittagessen: Bakboter (Ongezouten), Delhaize Hespenworst, Carrefour Gebakken Aardappelen. Abendessen: Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Aardbeien Confituur, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Sonstiges: Koffie, SPA Spa Bruis. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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