Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
53,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
871 kcal
|
Fett: 25,51g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 110,49g.
Frühstück: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Egg, Steamed or Boiled Shrimp. Mittagessen: Pork Roast, Cooked Duck Egg, Smoked Pork Sausage Link, Duck (Skin Not Eaten), White Rice, Chicken Drumstick. Abendessen: Baked or Broiled Mackerel, Cos or Romaine Lettuce, Potato, White Rice. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polar@bear's Gewichtsverlauf
|