Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 97,10g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 102,21g.
Frühstück: Aro Migdały, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Tymbark Jabłko Kiwi, Hortex Pomarańcza 100%, BoboVita Jabłko. Mittagessen: Swojska Chata Kapusta Kwaszona, Szubryt Kasza, Biedronka Makrela Wędzona. Abendessen: Biedronka Makrela Wędzona, Bioway Ziemniaki Pieczone, Salato Sałatka Domowa Warzywna. Snacks/Sonstiges: BoboVita Jabłko. mehr...
|
|
9156 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen.kovalova's Gewichtsverlauf
|