Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3061 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 173,07g | Kohlh: 434,64g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Forte Friselle di Altamura Giganti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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