Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
103,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 90,94g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 120,71g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Щедрые Хлебец Ржаной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи Тушеные, Скумбрия Отварная. Snacks/Sonstiges: Капучино, Мир Орехов Миндаль, Медовая Долина Мёд Гречишный, Творог 5%, Фундук Фундук, Киви. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angelina45$'s Gewichtsverlauf
|