Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 119,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Шоколадный Брауни", Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, EPICA Йогурт Натуральный. Abendessen: Редис, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тефтели Куриные, Плов. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 9,6 kg pro Woche
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НастяМал's Gewichtsverlauf
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