Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
111,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 60,94g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 97,41g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Тимоша Пастила Ванильная, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Авида Ряженка 3,2%. Mittagessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Морковь по-Корейски, Колбаса, Вареное Яйцо, Свиной Бульон. Abendessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Рыба Вареная. Snacks/Sonstiges: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Хозяин Балтики Корюшка с Овощным Гарниром в Томатном Соусе . mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Klarissa_mar's Gewichtsverlauf
|