|
Demir eksikliği varken kahvaltı resimlerinde görünen çayı tabiki kahvaltı esnasında içmiyorum...hayat birşeyleri yaşadıkça bilinclenmenizi sağlıyor 🥰
|
112,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 43,59g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 150,43g.
Frühstück: Sürülmelik Peynir, Çay (Demlenmiş), Tarabya Dilimli Kaşar, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Etli Bezelye, Bulgur Pilavı. Abendessen: Çay (Demlenmiş), Havaya Patlayan Patlamış Mısır. Snacks/Sonstiges: Carte D'or Tavuk Göğsü, Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Ana ogunden once ve sonra 2 saat icerisinde icmemekte fayda var.
16 Mrz 20 vom Mitglied: bunebune
|
Bitkisel demir kaynaklarini daha cok etkiliyor
16 Mrz 20 vom Mitglied: bunebune
|
Ortalama 1 saat sonra icerim ama genellikle tercihim kahve oluyor
16 Mrz 20 vom Mitglied: ndilekakay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ndilekakay's Gewichtsverlauf
|