Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
60,3 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 60,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 74,34g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 211,38g.
Frühstück: Крымский Дар Масло Подсолнечное, Крымхлеб Хлеб, Филе Пангасиуса в Кляре, Картофель Отварной, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Яйцо . Mittagessen: Sen Soy Соевый Соус Классический , Морозко Green Овощи по-Деревенски , Куриное Филе в Соевом Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Первая Линия Плавленый Продукт со Вкусом Грибов, Филе Пангасиуса в Кляре, Помидоры, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Snacks/Sonstiges: Банан, Snickers Сникерс, Сочная Долина Апельсиновый Сок, Лукоморье Творожная Масса с Черникой. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|