Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 97,82g.
Frühstück: فلافيلو بصاره فول مدشوش بالطريقه المصري, عسل عسل النحل, الطحان تمر سكرى. Mittagessen: فلافيلو بصاره فول مدشوش بالطريقه المصري, حوواوشي حوواوشي عيش بلحمه, عيش خبز, بيضة مسلوقة. Abendessen: مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, الخيار (مقشر), جبن قريش. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 17 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tatohak2020's Gewichtsverlauf
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