Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2013
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 116,49g | Kohlh: 330,49g.
Frühstück: Suco de Uva Light, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Pamonha, Salada de Vegetais, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Peixe. Abendessen: Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Salada de Vegetais, Arroz Branco, Ovo Frito. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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