Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 175,87g.
Mittagessen: Finna Kerupuk Udang, Soto Ayam, Youvit Multivitamin, Banana. Abendessen: Scallions or Spring Onions , Boiled Egg, Bean Sprouts, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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losschan's Gewichtsverlauf
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