Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 86,45g | Kohlh: 86,87g.
Frühstück: Kipfilet, Komkommer (Geschild), Hardgekookt Ei. Mittagessen: Tomaten, Ijsbergsla, Tonijn in Olie (uit Blik). Abendessen: Radijs, Druiven, Knolselderij, Colruyt Mager Runderstoofvlees. Snacks/Sonstiges: Mango's, Koffie, Alpro Amandelmelk Original, Banaan, Pindakaas, Kaneel, Appel. mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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