Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 79,04g.
Frühstück: 黑咖啡, 藍莓, 天使海綿蛋糕. Mittagessen: 豬排, 咖哩飯. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kinkickm's Gewichtsverlauf
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