Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2013
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113,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3111 kcal
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Fett: 268,81g | Eiw: 94,74g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Mushrooms, Eggplant, Coconut Oil, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Bigelow Tea Green Tea, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Land O' Lakes heavy whipping cream. Mittagessen: Blueberries, Now Foods MCT Oil, Biropharma, Ltd. AWGE, Hershey's Special Dark Cocoa, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Land O' Lakes heavy whipping cream. Abendessen: Chicken Breast, Cardini's Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Planters Pistachio Lovers Mix, Brazil Nuts, Muller Corner Greek Style - Strawberry, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Hebrew National Beef Salami. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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