Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 72,28g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 139,54g.
Frühstück: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo Revuelto, Pan Integral. Mittagessen: Dole Espinaca, Tomates, Pimentón, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mayonesa, Tomates, Unimarc Media Palta, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (32g). Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher, Mi Tierra Maravilla Tostada, Manzanas Fuji. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 12 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vale chavez's Gewichtsverlauf
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