Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 80,64g.
Frühstück: Potato Pancake, Lettuce Salad with Tomato, French Toast (with Low Fat 2% Milk) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Egg. Mittagessen: Baked or Broiled Shrimp, Papaya, Sainsbury’s Chicken Pad Thai. Abendessen: Plain French Toast, Cp 雞翼, Baked or Broiled Mackerel, Stir Fried Vegetables, Chicken Thigh, 金寶 (Campbell) 忌廉蘑菇湯. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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konstantes Gewicht
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Polar@bear's Gewichtsverlauf
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