Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
129,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 79,38g | Eiw: 202,08g | Kohlh: 225,82g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Laime Сыр Легкий 15%, Myprotein Impact Whey Protein, Лук, Myprotein Omega 3, Жареное Яйцо без Жира, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Яблоко, Бондюэль Молодой Горошек, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Myprotein Omega 3, Лук, Barilla Фузилли, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан, Юбилейное Печенье Злаковое, Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Киви, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|