Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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50,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 118,97g.
Mittagessen: 계란후라이, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 김치볶음밥. Abendessen: 맥주, 달걀, 단호박찜, 훈제오리. Snacks/Sonstiges: 롯데 찰떡아이스, 딜로마켓 틴볼스, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 딸기, 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jiminahn's Gewichtsverlauf
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