Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
91,4 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 43,61g | Eiw: 109,06g | Kohlh: 128,51g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Малина (Несладкая, Замороженная), Замороженная Клубника, Шоколад Баунти, Царь Овсянка. Mittagessen: President Сметана 10%, Makarena Маслины без Косточек, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Болгарский Перец, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Брокколи, Шампиньоны, Лук, Куриная Грудка. Abendessen: Вареное Яйцо, Капитан Морей Тунец Натуральный, Петрушка, Помидоры, Makarena Маслины без Косточек, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|