Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 129,80g | Kohlh: 106,24g.
Frühstück: バルクスポーツ EAA, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. Mittagessen: 薄い生地のチーズピザ. Abendessen: 雑炊, 鶏皮, セブンイレブン 鶏と白菜の水炊き. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス ストロベリー, バルクスポーツ EAA, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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