Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 69,18g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 244,39g.
Frühstück: Omenamehu, Voipulla, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Kahvikerma, Ruisleipä, Kartanon Palvi Viipale, Kahvi, Marjat, Valio Arki Maitojuoma. Mittagessen: Pirkka Punajuurikuutiot, Pirkka Punajuurikuutiot, Paistetut Muikut, Valio Kevytmaito, Paistettu Peruna, Valio Kahvikerma, Suodatinkahvi. Abendessen: Sienikastike, Pirkka Punajuurikuutiot, Valio AB Piimä, Paistetut Muikut, Saarioinen Puolukkahillo, Peruna (Kuorineen), Keitetyt Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Kahvi, Mandariini. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|