n.s.komolov's Notizen, 17 Mrz 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
87,8 kg Bisher verloren: 25,2 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 März 2020:
2295 kcal Fett: 131,92g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 229,60g.   Frühstück: SPAR Торт Наполеон . Zweites Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Mittagessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Abendbrot: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Sonstiges: Натахтари Лимонад Фейхоа, Пиканта Кабачковая Икра, Carambas Nacho Cheese, Dolce Granto Сыр Пармезан. mehr...
Verlust von 14 kg pro Woche



     
 

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