Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
88,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 88,36g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 143,80g.
Frühstück: Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Геркулес Брынза Нежирная, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Печеночные Котлеты, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Баклажан, Куриное Филе, Картофель, Гречка Отварная. Abendessen: Кофе без Кофеина, Буренка Сливки 10% , Злагода Пряжена Сметана 10%, Яйцо, Лук, Приготовленная Морковь, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Зеленый Чай, Manteca Арахисовая Паста с Протеином , Том Арахисовая Паста с Клюквой , Арахис. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Gewichtsverlauf
|