Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3151 kcal
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Fett: 114,63g | Eiw: 183,54g | Kohlh: 340,83g.
Frühstück: Pasztetówka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Mittagessen: Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas. Abendessen: Isolda Kefir, Wątróbka Drobiowa Smażona, Kasza Jaglana. Snacks/Sonstiges: Popcorn Przygotowany bez Oleju, KFD Premium WPC 80, Jutrzenka Petit Beurre, Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 70%. mehr...
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3538 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Oops, to przez te kiełbasy? 🤭 Ale nie żebyś jadł,tylko nie jeździłeś na rowerku.
17 Mrz 20 vom Mitglied: Jagnieszka
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17 Mrz 20 vom Mitglied: gating
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Podżerał! Widać na załączonym obrazku 🤣
17 Mrz 20 vom Mitglied: mal_07
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18 Mrz 20 vom Mitglied: gating
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