dekuadrat92's Notizen, 17 Mrz 20

Perjuangan masih panjang, masih ada 3 kilo gram berat badan yang harus dihilangkan. M not stop here
52,5 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 7,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 März 2020:
620 kcal Fett: 29,63g | Eiw: 13,34g | Kohlh: 76,60g.   Frühstück: Stroberi, Yoyic Minuman Susu Fermentasi. Mittagessen: Sayur Lodeh, Bakwan, Nasi Putih. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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