Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
100,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 47,12g | Eiw: 135,39g | Kohlh: 55,63g.
Frühstück: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Нежный Возраст Кефир 3,2%. Mittagessen: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Нежный Возраст Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Компот без Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalism-'s Gewichtsverlauf
|