Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 104,81g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 239,06g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Сочник, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Печенье к Чаю, Куриный Рулет, Картофельный Суп, Сыр Российский, Красные Помидоры, Картошка Вареная, Чай, Сушки. Abendessen: Белый Город Творожный Крем, Творожное Печенье, Колос Сложный Декор, Чай Несладкий, Свекла Вареная, Колбаса, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Сырники, Чай с Сахаром. mehr...
|
|
2464 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 22,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga.shevchenko's Gewichtsverlauf
|