Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
51,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 34,86g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 243,42g.
Frühstück: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Vita Живая Каша Овёс, Ашан Киви, Замороженные Ягоды, Healthy Food Гранола , Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Овощная Лавка Котлеты Капустные с Грибами и Луком, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. Abendessen: Пирог со Шпинатом. Snacks/Sonstiges: Гост Пломбир, Орехи Кешью, Bite Cyber Coconut, Семушка Фисташки Очищенные, Зеленое Яблоко, Champion Чернослив без Косточек. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|