Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
74,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 64,52g | Eiw: 94,72g | Kohlh: 68,87g.
Frühstück: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, SPAR Миндаль Жареный, Ядринмолоко Творог 5%. Mittagessen: Белая Дача Олимп, Простоквашино Сливки 10%, SPAR Миндаль Жареный, Красный Сладкий Перец, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Вареное Яйцо. Abendessen: SPAR Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sokolan3's Gewichtsverlauf
|