Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 33,43g.
Frühstück: Ovo, Sadia Mussarela. Zweites Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Mittagessen: Nestlé Iogurte Desnatado. Nachmittagstee: Real Nutrition Whey Bar Skyr (Nature), Sadia Mussarela, Ovo. Abendbrot: Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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