Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 184,50g.
Frühstück: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Mayo. Abendessen: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Great Value Whole Wheat Spaghetti, New York The Original Texas Cheese Toast, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Lipton Diet Mixed Berry Green Tea. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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aholt31's Gewichtsverlauf
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