Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 96,69g | Eiw: 140,11g | Kohlh: 27,21g.
Frühstück: Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Limão, Extra Fígado Bovino, Jiló, Only4 Chocolate 70%. Abendessen: Itambé Creme de Leite em Lata, Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Cebolas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Abacate. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Sport - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alinehit's Gewichtsverlauf
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