Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2010
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2010:
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903 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 40,93g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Creamy Spinach Artichoke stuffed chicken, Baby-Cut Carrots. Abendessen: Pork Chop, Seasoned Cut Italian Green Beans - Kentucky Wonder Style. Snacks/Sonstiges: Splenda with Fiber, Original Powder Creamer, Cocoa Powder (Unsweetened), Beef Sticks Original, Cheese Sticks. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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