Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 17,60g | Kohlh: 61,60g.
Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Mortadela Defumada. Abendessen: Nissin Miojo de Galinha Caipira. mehr...
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876 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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